Setorial - Nossa terra no ar.
17 de julho de 2014 15:14

Consumo diário de castanhas reduz chances de doenças cardíacas

Além disso, diminui em 11% as chances de ser diagnosticado com câncer

Por Redação

Consumir  diariamente uma porção de amendoim, castanhas de caju e nozes reduz em 30% os riscos de doenças cardíacas, segundo estudo realizado por cientistas americanos e chineses.

Além disso, uma quantidade diária diminui em 11% as chances de ser diagnosticado com câncer e em 17% o número de mortes provocadas por outras doenças.

Os efeitos são positivos, porque as castanhas, por exemplo, são ricas em fontes de gordura não-saturada, vitaminas, minerais e outros nutrientes, que juntos reduzem colesterol e evita inflamações no corpo.

A pesquisa, feita em parceria com as universidades de Harvard e Zhong University of Science and Technology, reuniu informações de 18 estudos que contemplaram dados de 12 mil pessoas.

O resultado positivo das castanhas não foi identificado na redução dos índices de diabetes e derrame.

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