Setorial - Nossa terra no ar.
29 de junho de 2016 14:45

Consumo de ômega 3 pode reduzir em 10% risco de morte por infarto

Estudiosos analisaram resultados de 19 estudos de 16 países

Por Redação

Estudo publicado na revista “JAMA Internal Medicine”, nessa segunda-feira (27), afirma que o consumo de ácidos graxos ômega 3, presentes em alimentos como salmão, sardinha e anchova, está ligado a uma redução de 10% do risco de morrer por ataque cardíaco.

Para a conclusão, os pesquisadores analisaram os níveis de ômega 3 no sangue e nos tecidos de participantes de 19 estudos realizados em 16 países, segundo o artigo.

Ainda de acordo com o estudo, o ômega 3 “estava associado com um risco cerca de 10% menor de ataques cardíacos fatais”, mas que essa mesma correlação não foi observada no caso dos infartos não mortais.

Nos vegetais, o ômega 3 está presente em nozes, óleo de linhaça, óleo de canola e em algumas outras sementes e seus óleos.

Os pesquisadores analisaram mais de 45.630 pacientes. Desses, 7.973 sofreram ataques cardíacos pela primeira vez, com 2.781 óbitos registrados entre eles.

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